Yoga tussen de geitjes
Yoga tussen de geitjes is zonder er iets over uit te leggen gezellig, grappig en ontspannen.
Stiekem gebeurt er echter van alles tijdens zo’n les op de geitenboerderij in het Amsterdamse bos, ver weg van de stad. Er komen ionen vrij als we in het stro staan wat als stress release werkt voor je energiessysteem. Als je in contact komt met de schattige kleine geitjes kun je oxytocine aanmaken, een knuffel- en verbindingshormoon dat je zacht en ontspannen maakt. Door de houdingen die we doen creeren we nog meer beweging in ons systeem en zorgen we ervoor dat gifstoffen sneller worden afgedreven en deze nieuw aangemaakte stofjes allemaal lekker door je hele lijf kunnen stromen. Er is weinig kans voor het hoofd om te denken omdat er veel te zien, horen, voelen en te ruiken is op de boerderij. Met je zintuigen volop aan ben je helemaal in het hier en nu. Op een moeiteloze manier.
Het woord yoga betekent union, verbinding. Tijdens de geitenyoga niet alleen met lichaam, geest en ademhaling middels yogahoudingen maar dus ook in verbinding blijvend met onze omgeving.
Op de boerderij van mijn oom en tante laat ik je graag ervaren hoe het ‘spirituele’ yoga en nuchtere boerenleven samen komen. En had ik al gezegd dat het vooral heel ontspannen, grappig en gezellig is? 😉